全麥 吐 司 減肥 ptt
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[減肥] 全麥土司營養嗎
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最近開始自己帶便當想把澱粉的部分把白米飯改成兩片全麥土司大家說吃五榖米比吃米飯好可是煮米飯好麻煩沒有時間我的早餐都吃早餐店的土司類晚餐是土司 ...
![[討論] 全麥麵包選購？有推薦的嗎](https://api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E5%85%A8%E9%BA%A5%E9%BA%B5%E5%8C%85%E9%81%B8%E8%B3%BC%EF%BC%9F%E6%9C%89%E6%8E%A8%E8%96%A6%E7%9A%84%E5%97%8E-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 全麥麵包選購？有推薦的嗎
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最近健身，想吃全麥土司但爬完文後發現只有馬可義美比較好購買其餘的麵包店都不確定成分是否有達標目前台灣規定達到51% 全穀才能稱全麥義美的全穀比例 ...
![[問題] 義美全麥吐司能替代白飯嗎？](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E7%BE%A9%E7%BE%8E%E5%85%A8%E9%BA%A5%E5%90%90%E5%8F%B8%E8%83%BD%E6%9B%BF%E4%BB%A3%E7%99%BD%E9%A3%AF%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 義美全麥吐司能替代白飯嗎？
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如標題我平常早餐碳水都用麵包解決我家人喜歡吃好市多餐包所以我大多早餐吃兩顆配蛋或雞胸肉但開始減脂後， 發現與其吃餐包不如吃全麥土司查了之後 ...
![Re: [減肥] 全麥土司營養嗎](https://api.multiavatar.com/Re%3A+%5B%E6%B8%9B%E8%82%A5%5D+%E5%85%A8%E9%BA%A5%E5%9C%9F%E5%8F%B8%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%97%8E-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
Re: [減肥] 全麥土司營養嗎
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吐司的製作過程是要塗上一層層的油吃起來才會好吃烤起來才會酥如果你對熱量很計較的話最好還是吃飯另外想知道一個物品營不營養有沒有含很多油主要可以 ...
全麥吐司減肥ptt
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減肥到底該不該吃全麥麵包？
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... 減肥的MM卻對它望眼欲穿，現在告訴大家如何巧吃麵包，從而達到減肥效果。減肥時能吃麵包嗎一般減肥期間最好在超市裡能買到的原味切片吐司，全麥麵包(全麥 ...
![[問題] 晚餐只吃全麥土司...](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E6%99%9A%E9%A4%90%E5%8F%AA%E5%90%83%E5%85%A8%E9%BA%A5%E5%9C%9F%E5%8F%B8...+-+%E7%B2%BE%E8%8F%AF%E5%8D%80FITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 晚餐只吃全麥土司...
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... 全麥土司... 時間: Fri Nov 7 22:32:45 2003 你想瘦多快？瘦多少？ 我也是靠 ... (ptt.cc) ◇ From: 203.73.129.185 ... 減肥的話只要不吃晚餐很快就會瘦了接下來是耐力的 ...
專家激推「三餐爆瘦組合」 早餐要點吐司夾蛋＋咖啡！
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就算想減肥，該攝取的熱量還是要盡量維持，才能維持血糖恆定。建議至少吃點全麥吐司、清粥、燕麥等澱粉類，才能提供身體所需的熱量，也避免晚餐太過 ...
營養師Ricky
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(3) 06:41 德國經典鄉村麵包-黑麥 (4) 08:25 德國傳統莊園麵包-葵花 (5) 09:42 全麥土司△經典熱銷△ (6) 11:11 奶酥雜糧土司 (7) 12:50 葡萄乾核桃 ...
![[閒聊] 太愛吃麵包了，哪些麵包適合減重者吃呢？](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E5%A4%AA%E6%84%9B%E5%90%83%E9%BA%B5%E5%8C%85%E4%BA%86%EF%BC%8C%E5%93%AA%E4%BA%9B%E9%BA%B5%E5%8C%85%E9%81%A9%E5%90%88%E6%B8%9B%E9%87%8D%E8%80%85%E5%90%83%E5%91%A2%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 太愛吃麵包了，哪些麵包適合減重者吃呢？
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... (ptt.cc) ◇ From: 220.138.51.34. 推MeowMarch ... 推sinori:全麥吐司可以嗎? 12/02 21:23. 推 ... 推lonmau:之前減肥還沒那麼愛麵包一個月可以瘦5公斤 ...